Saúde

REIKI: 7 Benefícios Incríveis Para a Saúde

21 de maio de 2019

O Reiki é uma terapia Japonesa que tem ganho cada vez mais fama aqui no Brasil devido aos seus benefícios incríveis.

Através desta terapia somos capazes de realizar trocas de energia de modo a harmonizar e a revitalizar todo o nosso corpo e a nossa alma.

Com um simples controlo de respiração vamos conseguir praticar parte desta terapia e, para que fique com uma ideia dos benefícios, apenas essa pequena técnica vai ser capaz de aliviar o fluxo de energias negativas do corpo.

Na verdade, é necessária muita prática para fazer um bom progresso no Reiki, mas acredite que vale bem a pena o esforço.

Após dominar todas as técnicas vai conseguir usufruir de imensos benefícios para a sua saúde.

Presumindo que já pratica ou que quer praticar a terapia, vamos avançar para os 7 benefícios incríveis que pode trazer para a sua saúde.

1- Ajuda a aliviar o estresse

O estresse é um grande problema que praticamente todos enfrentamos nos dias de hoje.

Através do Reiki vai ser capaz de combater ele de forma bastante eficaz.

Vai conseguir se livrar de todos os maus pensamentos, todas as más energias e maus fluidos do corpo, de modo a que consiga relaxar eficientemente.

O alivio do estresse é apontado como um dos maiores benefícios desta terapia Japonesa.

2- Auxilia no nervosismo e na hiperatividade

As técnicas usadas na terapia fazem com que sejamos capazes de possuir um maior controlo sobre o nosso corpo e a nossa mente.

Aprendemos a controlar os impulsos nervosos e consequentemente os ataques de nervos. Para além disso aprendemos a controlar a hiperatividade de forma simples, mas bastante eficiente.

O controlo da respiração está na base destes benefícios.

3- Trata a ansiedade e a depressão

O bem-estar, o relaxamento e o conforto que o Reiki proporciona faz com que seja uma excelente terapia para ajudar a tratar a ansiedade.

Para além disso é uma terapia indicada para o tratamento da depressão, independentemente da sua gravidade (é importante referir que deve ser usada como terapia alternativa, juntamente com o tratamento médico diagnosticado).

Existe uma dissipação dos sintomas de depressão, um alivio mental e emocional e ainda o aumento da paz de espírito.

4- Ajuda a ter boas noites de sono

Se tem dificuldades em adormecer tem de experimentar esta terapia Japonesa.

Os exercícios realizados resultam numa maior produção de hormônios como serotonina e endorfina.

Esses dois hormônios afastam as insônias dos seus caminhos e proporcionam noites de sono serenas e relaxadas.

5- Traz benefícios na gravidez

A gravidez pode ser um período muito complicado para a maioria das mulheres, principalmente se for a primeira.

Existem sempre vários medos e inseguranças em relação à criança e isso faz aumentar o estresse de forma drástica.

Praticar Reiki faz com que os medos e inseguranças simplesmente desapareçam, tornando assim mais fácil o período de gravidez.

Para além disso, a terapia ajuda a manter a calma nos momentos mais tensos de uma grávida.

6- Aumento no controlo pessoal

Existem pessoas que não conseguem ter um controlo pessoal ideal. Descontrolam-se e deixam que as emoções levem a melhor em determinadas situações. Isso não é o ideal e pode até prejudicar você.

Através da terapia do Reiki vai conseguir ter um autocontrole mais eficiente, controlando assim todos os seus atos.

A terapia proporciona um maior autoconhecimento do seu corpo de modo a que conheça as suas maiores fraquezas e as consiga controlar.

7- Traz paz, harmonia e felicidade

Este último benefício do Reiki é na verdade uma junção de todos os outros.

A terapia é capaz de lhe trazer toda a paz que precisa. Isso acontece pois existe o afastamento das más energias, dos maus pensamentos e dos fluídos negativos da sua vida. Pode completar esta excelente alternativa com banhos relaxantes de hortelã e de louro.

Como viu, são imensos os benefícios de praticar Reiki regularmente.

Para obter todas essas vantagens basta começar a praticar um pouco de cada vez e de preferência com a ajuda de um profissional, isto porque existem técnicas que são difíceis de dominar sem uma ajuda especializada.

 

Texto: Joana Faria.

ajoaninhafaria@gmail.com

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