Hibisco planta para chá: conheça seus benefícios

Quer conhecer mais sobre o hibisco planta para chá? Trouxemos mais informações sobre a planta e seus benefícios! 

Você sabe quais são os benefícios do hibisco planta para chá? 

O chá de hibisco é uma bebida que proporciona uma série de vantagens para as pessoas manterem uma vida saudável. Isso porque esse chá auxilia no funcionamento do intestino, no processo de emagrecimento e ajuda a prevenir diversas doenças.

As flores de hibisco podem ser vistas com frequência em diversas residências. Além de ser uma planta que gera muitos benefícios, as flores de hibisco são bem bonitas e possuem um aroma muito agradável.

Uma bela combinação, não é mesmo? Portanto, comece a pensar em itens como um vaso autoirrigável para começar a cuidar dela no seu lar.

A espécie tem beleza que vai harmonizar o seu jardim e ainda pode ser utilizada como bebida medicinal. Por isso, as flores de hibisco são uma das espécies queridinhas do público. Principalmente dos apaixonados por plantas.

Quer saber mais sobre o Hibisco planta para chá? Acompanhe com a gente a leitura desse conteúdo!

Conheça mais sobre a planta hibisco

Afinal, o que é o hibisco? É uma espécie de planta medicinal que possui a característica de ser rica em antocianinas, o que garante a cor vermelha das suas flores. Essas flores possuem um grande potencial antioxidante.

Outro ponto importante: o hibisco também é rico em vitamina C, flavonoides e ácidos orgânicos que garantem uma série de benefícios para a saúde. 

Essa espécie que possui o nome científico de Hibiscus sabdariffa pode ser consumida em formato de cápsulas e chá. E também é útil para preparar receitas. 

Hibisco planta para chá: como preparar a bebida

Primeiramente, saiba que a flor de hibisco da espécie Hibiscus sabdariffa é a recomendável para se usar em chás. Isso porque a bebida é feita dos botões e das flores da espécie.

Sendo assim, é importante entender que ela é diferente da planta usada para ornamentar os jardins. 

Por causa disso, guarde essa dica, quando procurar por esse chá em lojas de produtos naturais, verifique o nome científico correto na embalagem.

Dito isso, vale destacar outro detalhe: especialistas recomendam consumir chá de hibisco com uma ou duas xícaras de chá de 200 ml por dia.

E como preparar o hibisco planta para chá? Antes de mais nada entenda que a melhor forma de preparar a bebida é a infusão de chá. No entanto, para você realizar o preparo da forma correta, separamos o passo a passo a  seguir.

• Coloque um litro de água em um recipiente, insira uma colher de sopa da planta seca;
• Deixe repousar por aproximadamente 10 min, depois disso, coe;
• Coloque o líquido em um copo de vidro ou cerâmica;
• O ideal é consumir de imediato para não perder as propriedades, porém, é possível colocar na geladeira, que fica conservado por até 6 horas;
• Não precisa colocar açúcar nem adoçantes;

Hibisco planta para chá: conheça os benefícios

Como você pode notar, o hibisco planta para chá é uma bebida para as pessoas que não abrem mão da saúde e bem-estar. Além do auxílio na perda peso, essa espécie proporciona benefícios que certamente muitas pessoas não têm conhecimento.

Propriedades antioxidantes

Em primeiro lugar, saiba que o hibisco possui propriedades antioxidantes. Isso pelo fato de ser uma espécie rica em polifenóis e antocianinas, que reduzem o estresse oxidativo e impossibilitam a formação de radicais livres. 

Assim, evitam o dano que estes radicais livres podem causar nas células, prevenindo problemas graves para a saúde e bem-estar. Por exemplo, envelhecimento precoce e surgimento de doenças crônicas como o câncer.

Diminui pressão arterial 

O hibisco planta para chá pode ajudar na diminuição da pressão arterial? Sim, é isso mesmo. O hibisco pode ajudar na prevenção e no controle da hipertensão arterial moderada e leve. Sabe por quê? A bebida auxilia no relaxamento dos vasos sanguíneos. 

Especialistas acreditam que esse efeito seja por causa da presença de antocianinas na composição, que garantem o efeito diurético e as propriedades antioxidantes. 

Alguns estudos científicos dão a entender que o consumo dessa bebida pode exercer um efeito semelhante ao de alguns medicamentos contra hipertensão.

Entretanto, não faça a substituição do tratamento indicado pelo médico porque ainda é necessário mais comprovações científicas em relação a esse efeito. 

Prevenção de infecção urinária 

O  hibisco possui propriedades antimicrobianas que, conforme dizem alguns estudos, são propriedades que possuem a capacidade de auxiliar no controle de bactérias.

Entre essas bactérias estão a Klebsiella Pneumoniae e Escherichia coli, que são os principais microrganismos associados a infecções urinárias.

Outro ponto importante que vale reforçar: o chá possui propriedades diuréticas que ajudam no aumento da quantidade de urina produzida. Assim, favorece a eliminação dessas bactérias e consegue prevenir o aparecimento de infecções recorrentes.

Especialistas acreditam que isso ocorra pelo fato da bebida ter a presença de antioxidantes que auxiliam na regulagem da aldosterona, que é um hormônio que controla a produção de urina.

Evita retenção de líquidos e inchaço 

O hibisco planta para chá ajuda a evitar a retenção de líquidos e inchaço no corpo humano. Você sabia que o corpo humano pode reter água em excesso? Caso isso aconteça, o corpo pode ficar inchado, e isso consequentemente gera desconforto.

O chá de hibisco é rico em quercetina, substância que tem ação diurética. Em outras palavras, aumenta a produção de urina ao longo do dia, como foi mencionado acima.

O consumo dessa bebida elimina a quantidade de água e toxina do corpo.

Ajuda na saúde do coração

Por fim, um dos benefícios mais importantes do hibisco. Além de ajudar na diminuição da pressão arterial, esse chá pode auxiliar na saúde do coração. O hibisco também pode ajudar na redução do colesterol ruim, o LDL e dos triglicerídeos.

Do mesmo modo, pode ajudar no aumento do colesterol bom, o HDL. Isso pode ocorrer por causa da supressão na síntese de ácidos graxos no fígado.  Ou seja, favorece a queima de gordura no organismo.

Conclusão

Ei, apaixonados por plantas, viu qual a importância do hibisco planta para chá? Depois de acompanhar essa leitura com a gente, certeza que você vai começar o preparo do seu chá para tomar junto com seus familiares, não é mesmo?

Afinal, como você viu, as flores de hibisco proporcionam uma série de benefícios para a saúde. Sendo assim, faça o seu hibisco planta para chá e garanta essas vantagens para todos. Por último, não esqueça que o preparo requer alguns cuidados. Por isso, anote nossas dicas sobre como funciona a forma de preparo. Enviado do meu iPhone